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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は焼肉屋さんでの食べ合わせの問題。お肉と一緒に食べないほうがいいものとは?  EICOさんのベストチョイスとは?


焼き肉と白飯、焼き肉とビール。あなたが肉と一緒に食べたいものが、NGかどうか気になりますよね? ダイエット的にみてNGと思う食材を選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A キムチ
B わかめスープ
C 白ごはん
D お酒

 

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