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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回はダイエッターのおやつのチョイス。A~Dの選択肢の中で、ダイエット向きなおやつはどれでしょうか? EICOさんのベストチョイスとは?


ダイエット中、甘いものを食べたくなったとき、選ぶべきはどのスイーツ? 選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A シュークリーム
B プリン
C 水ようかん
D 大福もち

 

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