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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第66回はダイエッターがお酒を飲むときの肴のチョイス。どれが太りにくいと思いますか? EICOさんが教えてくれるベストチョイスとは?


ダイエット中でもお酒を楽しみたい。そんなとき、何を肴にすれば太りにくいのでしょうか? あなたがこれと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A. 焼き鳥、焼き肉など焼きもの
B. チーズ、キムチなど発酵食品
C. 刺し身など海鮮
Dからあげなど揚げもの

 

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