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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第70回は体重を測るタイミング。いつ体重を測るのがベストだと思いますか? EICOさんが教えてくれる正解とは?


ダイエッターにとって正確な体重を把握するのは大切なこと。いつ測れば、それがかなうのでしょうか? 正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 起床後すぐ
B 起床後トイレに行ってからすぐ
C 決まった時刻
D 就寝前

 

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