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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第124回は甘いものが食べたいときにオススメなものについて。ダイエット的に合格なものはどれでしょうか? EICOさんのベストチョイスとは?


甘いものがどうしても食べたい。そんなとき、何を選べばよいかわかっていれば安心ですよね。オススメと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A はちみつ(大さじ1)
B あんこ(大さじ1)
C 70%カカオチョコ2粒
D黒あめ(大1個)
Eカロリーゼロのゼリー

 

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