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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
カレー好きの私も驚いた「グリーンカレーヌードル（具材付271kcal）」のたったひとつの留意点！？ #Omezaトーク
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カレーうどんがおいしいのは知っている。だけどやっぱりカレーはカレーライスと、長いことかたくなに思ってきた私。でも、ついに、カレーヌードル系に手を出してしまいました。だってグリーンカレーだったから。家で作れるような味じゃなさそうだったから。「小さなお子様や、辛みが苦手な方は注意してお召し上がりください」なんて注意書きがあったから。しかも具材が入って271kcal、ずばり試してみる価値あるでしょう。と、思って手にとったのがきっかけで、まさかのリピ買いしています。
Contents 目次
袋を開けると、ヌードルと具材が分かれて入っています。はじめに麺を３分ゆでて、そのあと具材を入れてさらに１分。この具材の中に、乾燥した唐辛子の輪切りが入っているんです！ 麺と唐辛子を一緒にゆでて、そこに粉末スープを溶かすのだから、いかにも辛そうではないですか。
具材の中身は唐辛子、マッシュルーム、ねぎ。でき上がりはいかにもまっとうなカップヌードル風ですが、マイルドなココナッツミルクと、煮込んだ唐辛子の辛み、魚醤などのエスニックな調味料の香りもあいまって、本格的なグリーンカレーの雰囲気を醸し出していました。
さて、そこで、タイトルに出した「たったひとつの留意点」に話が移るのですが……、いくらスープがおいしいからといって、飲み干すのは禁物。１食品あたりの食塩相当量は4.2ｇ、そのうちスープが占める量は2.6ｇ。初めて食べたとき、ふだんラーメンの汁を飲まない私があまりのおいしさに飲み干してしまい、翌日むくみました（たぶん、塩分のとりすぎで）。
それから、老婆心ながらひとこと。辛いし熱いしで食べ進めるのがけっこう大変なので、麺は少し固めにゆでることをおすすめします（笑）。
（編集まりりん）
Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
