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    浜松町でのランチにおすすめ! 体にやさしい日替わり家庭薬膳「旬穀旬菜 カフェ」 #Omezaトーク

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浜松町でのランチにおすすめ! 体にやさしい日替わり家庭薬膳「旬穀旬菜 カフェ」 #Omezaトーク

外出先でのランチ、なにを食べようか迷うことってありますよね。とくにダイエット中のランチは、ヘルシーで、おいしくて、リーズナブルがいい! 浜松町で見つけたおすすめのカフェ「旬穀旬菜 カフェ」は、日替わりの家庭薬膳が楽しめるんです!


取材や撮影の仕事で都内のいろんな場所へ行くときに、その近くのヘルシーランチを探すのが習慣になっています。私的、ランチに求める3大条件「ヘルシー・おいしい・リーズナブル」を満たすお店を探すのは至難のワザなのですが、先日、浜松町へ行ったとき、まさに理想のカフェを発見しました!

浜松町駅から三田駅方面へ徒歩7分。オフィス街の中にポツンと立っていた「旬穀旬菜 カフェ」の看板を発見!

こちらのカフェ、目薬やスキンケアアイテムでおなじみの「ロート製薬」のロート東京ビルの1階にあります。早速、店内に入ってみると13時頃でしたがヘルシーなランチを求めるOLさんでほぼ満席でした。

この日の「季節の一汁三菜膳」は、主菜が鶏肉か鯖、副菜が2つと、汁物、ご飯は玄米か白米が選べるセットのよう。10食限定の薬膳カレーも気になりましたが、今回は「季節の一汁三菜膳」で主菜は魚をチョイスしました。

見るからに体にやさしそうな定食!
主菜の「鯖のごぼう煮」、副菜の「長芋の海苔酢」と「水菜と油揚げのからし和え」、汁物の「葱と椎茸の中華スープ」、ご飯は「玄米」にしました。このボリュームと内容で1100円はすばらしいです!
それぞれ食材のうまみがしっかりあり、食べ応えもバッチリ! 食材ごとの体にいいポイントもメニュー表で知ることができるので、食事をしながら、今の季節に体に必要な栄養素も学ぶことができます。

こちらのカフェは平日のランチタイムのみの営業になるので、平日に浜松町に来る機会があれば、また必ず「旬穀旬菜 カフェ」でランチをしようと思います!
(編集おこめ)

■「旬穀旬菜 カフェ」
住所:東京都港区芝1-7-5 ロート東京ビル
電話:03-5442-6093
営業時間:11:30~14:00
定休日:土・日曜、祝日

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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