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「太もものムチっと感をなくしたい！」気になる“内もも”に効く脚やせ動画3選

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内ももやせエクサ３つ　

ダイエットをガンバってもなかなかやせにくい「内もも」。ショートパンツやスキニーをはくときに、「内もものスキマがない…」「ムチムチした太ももが気になる」こんな経験をしたことのある女性も多いはず。今回は、FYTTE公式インスタグラムから「内もも」にアプローチするエクササイズ動画を３つ厳選してお届けします。

Contents 目次

＜１＞
ムチムチの内ももを撃退する「スクワットtoドッグ」

 

 
 
 
 
 
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. #内モモ 痩せに効果的 #スクワット toドッグ むちむちとついた内モモの #ぜい肉 を #引き締め る #エクササイズ ?✨ 健康的な体を目指してがんばりましょう✨ ①脚を大きめに開いて膝を曲げます ②膝を伸ばしたあと片足を上げます ③バランスが崩れないよう意識しましょう ④左右交互に10回ずつ×3セットが目安です モデル：【EXERGiRLS】MOMOMI（ @momomi_72 ） ウエア：タンクトップ ¥3,500（税別）、ブラトップ ¥3,500（税別）、レギンス ¥5,000（税別）／すべてプーマ #diet #ワークアウト #ダイエッター #シェイプアップ #ダイエットママ #筋トレ初心者 #自重トレーニング #ダイエット方法 #トレーニング動画 #筋トレ仲間 #糖質制限 #筋トレダイエット #fytte_脚やせ

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＜２＞
太ももにスキマを作る「内ももトゥータッチ」

＜３＞
「きこりスクワット」でたるんだ内ももを引き締める！

文／FYTTE編集部 

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