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マウンテンクライマー 

「一気に全身を鍛えたい」「効率よくエクササイズをしたい」そんな人におすすめなのが、全身の脂肪を燃焼できるエクササイズ。体全体を大きく動かして行えば、気分もすっきりするはず! 今回は、効率よく全身やせできるダイエット動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します!


<1>
「サイドプランク」で全身の脂肪を燃焼!

<2>
リズムよく行う「マウンテンクライマー」

<3>
一気に全身ラクやせが叶う「ジャンプスクワット」

文/FYTTE編集部 

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