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【動画】毎日やって簡単部分やせ! お腹、下半身、背中やせに効果的なトレーニング

運動不足で体のいたるところに脂肪が…。効率よく部分やせがしたい…。そんなお悩みにピッタリの部分やせトレーニングを動画でご紹介します。気になる部位だけ毎日やるのも、日替わりで行って全身やせを目指すのもおすすめ! 自宅でコツコツトレーニングして、スッキリボディを目指しましょう!


ぽっこりお腹を撃退! くびれ&下腹トレーニング

脚やせ&ヒップアップに効果的! 内ももに隙間を作る筋トレ

引き締まった背中を目指す! 簡単背面トレーニング

文/FYTTE編集部 

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