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CATEGORY : フィットネス |トレーニング

お腹&下半身に同時アプローチ! Wやせが叶うエクササイズ動画3選

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プランクパークロス

今回、FYTTE公式インスタグラムからご紹介するエクササイズ動画は、お腹と下半身やせのW効果が期待できる一石二鳥エクササイズです。2か所に同時アプローチできるので、効率よく全身やせができます。「脚もお腹も一気に引き締めたい!」という人は今すぐチャレンジ!  

Contents 目次

<1>「カールキック」で下半身とお腹を引き締める!

<2>お腹と脚のWに効果的な「プランクパークロス」

<3>お腹とモモにW効果! 「シザーズ」

文/FYTTE編集部 

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