ハードな運動は不要!部分やせ&カロリー管理をサポートするアプリ「パーフェクトダイエット」|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ
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やせたことを喜ぶ女性

エクササイズ方法や食事のカロリー計算など、ダイエットには大切な要素がたくさん存在します。そこで今回は、さまざまな視点からダイエットをサポートしてくれるアプリ「絶対やせる! パーフェクトダイエット」をピックアップしました。ユーザーからは「ピンポイントでやせたい部位のトレーニングができるからうれしい」「アプリをチェックして食事制限を続けていたら1か月で目標体重に戻れた…!」など反響の声が多数上がっています。


エクササイズとカロリー管理が楽ラクできるアプリ

ダイエットで引き締めたいパーツ名が書かれた画像

「パーフェクトダイエット」でチャレンジできるのは、パーツごとの引き締めに特化したエクササイズ。アプリを起動すると、「一覧」画面に多数のエクササイズ項目が登場しました。

たとえば、「むくみをとって二の腕スッキリダイエット」は、二の腕の太さが気になる人におすすめ。エクササイズだけでなく、“マッサージ”で二の腕を細くする方法までチェックできます。イラストつきのわかりやすい解説も掲載されているので、気になるパーツのダイエットからトライしていきましょう。

エクササイズのイラストが表示された画像

運動方法だけでなく、食事の糖質・カロリーもひと目で確認できるのがポイント。項目はそれぞれ「ごはん類」「パン類」「麺類」「野菜」といったジャンルごとに細かくわかれています。さらに「白米ごはん 150g」「食パン 60g(6枚切り1枚)」といったように食材ごとのデータが収録されており、自分で食事をつくる場合のカロリー計算もバッチリ。
買い物前に目を通しておけば、食材選びでダイエットに失敗するケースも防げるはず。

ユーザーからも大好評で、「このアプリひとつあれば運動も食事管理もできるからすごい便利!」「食材のカロリー表が充実しているのがうれしい。アプリを使っているうちにカロリーが低い食材をどんどん覚えてしまった(笑)」「トレーニング方法のイラストがカラフルでお洒落! もちろん内容もわかりやすいし、参考になります」「今まで闇雲にダイエットしていたけど、このアプリと出会えたおかげで理想の体重になれました!」など好評を呼んでいます。

BMIを計算している画像

無事に体重が減ってきたら「BMI診断」に身長・体重を入力すると、アプリがユーザーの体型を分析スタート。理想的な体重かどうかだけでなく「ほどよい筋肉をつけてメリハリボディをキープしてください」など、具体的なアドバイスもしてくれますよ。

気になる人は早速「パーフェクトダイエット」をダウンロードして、理想のボディをゲットしましょう!

 

<レート>
3.6(最大5/App Store/7月23日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:WOW Incorporated
サイズ:10.8MB
互換性:iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)AYUMI Co.,Ltd

<App Storeでダウンロード>

 

文/矢野りさ

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