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CATEGORY : フィットネス ｜モチベーション(メンタル)
ハードな運動は不要！部分やせ＆カロリー管理をサポートするアプリ「パーフェクトダイエット」
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エクササイズ方法や食事のカロリー計算など、ダイエットには大切な要素がたくさん存在します。そこで今回は、さまざまな視点からダイエットをサポートしてくれるアプリ「絶対やせる！ パーフェクトダイエット」をピックアップしました。ユーザーからは「ピンポイントでやせたい部位のトレーニングができるからうれしい」「アプリをチェックして食事制限を続けていたら１か月で目標体重に戻れた…！」など反響の声が多数上がっています。
Contents 目次
エクササイズとカロリー管理が楽ラクできるアプリ
「パーフェクトダイエット」でチャレンジできるのは、パーツごとの引き締めに特化したエクササイズ。アプリを起動すると、「一覧」画面に多数のエクササイズ項目が登場しました。
たとえば、「むくみをとって二の腕スッキリダイエット」は、二の腕の太さが気になる人におすすめ。エクササイズだけでなく、“マッサージ”で二の腕を細くする方法までチェックできます。イラストつきのわかりやすい解説も掲載されているので、気になるパーツのダイエットからトライしていきましょう。
運動方法だけでなく、食事の糖質・カロリーもひと目で確認できるのがポイント。項目はそれぞれ「ごはん類」「パン類」「麺類」「野菜」といったジャンルごとに細かくわかれています。さらに「白米ごはん 150g」「食パン 60g（６枚切り１枚）」といったように食材ごとのデータが収録されており、自分で食事をつくる場合のカロリー計算もバッチリ。
買い物前に目を通しておけば、食材選びでダイエットに失敗するケースも防げるはず。
ユーザーからも大好評で、「このアプリひとつあれば運動も食事管理もできるからすごい便利！」「食材のカロリー表が充実しているのがうれしい。アプリを使っているうちにカロリーが低い食材をどんどん覚えてしまった（笑）」「トレーニング方法のイラストがカラフルでお洒落！ もちろん内容もわかりやすいし、参考になります」「今まで闇雲にダイエットしていたけど、このアプリと出会えたおかげで理想の体重になれました！」など好評を呼んでいます。
無事に体重が減ってきたら「BMI診断」に身長・体重を入力すると、アプリがユーザーの体型を分析スタート。理想的な体重かどうかだけでなく「ほどよい筋肉をつけてメリハリボディをキープしてください」など、具体的なアドバイスもしてくれますよ。
気になる人は早速「パーフェクトダイエット」をダウンロードして、理想のボディをゲットしましょう！
＜レート＞
3.6（最大５/App Store/７月23日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：WOW Incorporated
サイズ：10.8MB
互換性：iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）AYUMI Co.,Ltd
文/矢野りさ
