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お尻ストレッチ

長時間のデスクワークで平らになってしまったお尻。お尻のコリを取るために、壁を使った簡単ストレッチでしっかりほぐしてやわらかくしてあげましょう。


動画でチェック!「お尻ストレッチ」

 

撮影/布川航太 ヘア&メイク/斎藤節子

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和田 清香

和田 清香

15キロの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』(宝島社)ほか、多数。

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