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くびれトレーニング

ウエストを大きくねじりながら、骨盤の左右バランスを整えることもできるエクササイズをご紹介。壁を使い、左右バランスが整った美しいくびれを手に入れましょう!

監修
和田 清香

動画でチェック!「くびれトレーニング」

 

撮影/布川航太 ヘア&メイク/斎藤節子

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和田 清香

和田 清香

15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』(宝島社)ほか、多数。
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