FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    57

ヒップアップに効果的!美尻を手に入れるエクササイズ動画3選

引き締まったキレイなヒップラインは女性の憧れ! でも、お尻を鍛えるためにトレーニングジムへ行くのは面倒…。そんな人に、自宅の空き時間に簡単にできるトレーニングを動画でご紹介します。


プリッとした桃尻に!「片脚上げヒップアップ」

うつ伏せで脚をクロス「ヒップ・太ももエクサ」

引き締まった小尻に!「かかとキックバック」

 

毎日5分トレーニングの時間をつくって、美尻を目指しましょう!

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

  1. 垂れ尻をキュッと上がった美尻に!ヒップアップを叶えるトレーニング

  2. 引き締め効果大!美脚とヒップアップにおすすめな「ワイドスクワット」

  3. 目指せ美尻女子!筋肉をつけるなら「トレーニング」と「栄養」どちらも必要

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    57

関連記事

  1. Fitnessモデル級の美尻をゲット! お尻を引き締める簡単エクサ動画3選

    モデル級の美尻をゲット! お尻を引き締める簡単エクサ動画3選

    35
  2. Fitness3分の簡単エクサで効果絶大! 美尻を作るエクササイズ動画3選

    3分の簡単エクサで効果絶大! 美尻を作るエクササイズ動画3選

    41
  3. Fitness垂れ尻を美尻に!ヒップアップに効果的なエクササイズ動画3選

    垂れ尻を美尻に!ヒップアップに効果的なエクササイズ動画3選

    54
  4. Fitnessたるんだお尻を引き締める!1日5分、美尻を作る簡単エクサ動画3選

    たるんだお尻を引き締める!1日5分、美尻を作る簡単エクサ動画3選

    58

あわせて読みたい

Pickup