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    ヒップアップに効果的!美尻を手に入れるエクササイズ動画3選

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ヒップアップに効果的!美尻を手に入れるエクササイズ動画3選

引き締まったキレイなヒップラインは女性の憧れ! でも、お尻を鍛えるためにトレーニングジムへ行くのは面倒…。そんな人に、自宅の空き時間に簡単にできるトレーニングを動画でご紹介します。


プリッとした桃尻に!「片脚上げヒップアップ」

うつ伏せで脚をクロス「ヒップ・太ももエクサ」

引き締まった小尻に!「かかとキックバック」

 

毎日5分トレーニングの時間をつくって、美尻を目指しましょう!

文/FYTTE編集部

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