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美尻スクワット

鍛えにくくて垂れやすいお尻。キュッと引き締まった美尻をつくる壁を使った簡単トレーニングをご紹介しまう。どこでもできて素早くヒップアップを叶えることができます。


動画でチェック!「壁を使った片脚スクワット」

撮影/布川航太 ヘア&メイク/斎藤節子

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和田 清香

和田 清香

15キロの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』(宝島社)ほか、多数。

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