FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Fitness

    お尻&太ももを引き締める!下半身やせに効果的な「#宅トレ」3選

  1. Share

  2. お気に入り

    7

下半身やせエクササイズ

暑い夏が終わってすっかりボディメイクをサボってしまった…。そんな人でも今日から始められる「宅トレ」。FYTTE公式インスタグラムから、美尻&美脚におすすめのエクササイズ動画3つをご紹介します。


<1> たるんだお尻をキュッと引き締める「ヒップアップエクサ」

<2>タオルを使って太ももシェイプ「タオルdeストレッチ」

<3>すらっと美脚をメイクする「フロントランジ床タッチ」

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

  1. ぽっこりお腹解消!ペタンコお腹をつくる簡単エクササイズ動画3選

  2. 緊急ダイエット!短期間でムリなく全身やせできるエクサ動画3選

  3. 即効脚やせ!時短でスラッと美脚が目指せる「#宅トレ」エクサ3選

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    7
  1. 動画
  2. 宅トレ
  3. 美脚
  4. 脚やせ

関連記事

  1. Fitness即効脚やせ!時短でスラッと美脚が目指せる「#宅トレ」エクサ3選

    即効脚やせ!時短でスラッと美脚が目指せる「#宅トレ」エクサ3選

    14
  2. Fitness花田美恵子さんが教える!脚裏をストレッチする「足の親指をつかむポーズ」【ヨガ動画】

    花田美恵子さんが教える!脚裏をストレッチする「足の親指をつかむポーズ」【ヨガ動画】

    69
  3. Fitness花田美恵子さんが教える!むくみを解消する「halasana 鋤(すき)のポーズ」【ヨガ動画】

    花田美恵子さんが教える!むくみを解消する「halasana 鋤(すき)のポーズ」【ヨガ動画】

    26
  4. Fitnessヒップアップと美脚を一度にゲット!お尻がキュッと引き上がるバレエエクサ【動画】

    ヒップアップと美脚を一度にゲット!お尻がキュッと引き上がるバレエエクサ【動画】

    6

あわせて読みたい

Pickup