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美胸エクササイズ

ボリュームのあるキレイな形のバスト。毎日自宅でできるトレーニングで、憧れの美胸を手に入れましょう！　FYTTE公式インスタグラムより、おすすめのバストアップ動画を３つご紹介します。

＜１＞壁を使ってトレーニング！「ウォールプランク」

＜２＞大胸筋を引き締める「アイソメトリック」

＜３＞バランスをとって肩をタッチ！「肩タッチプッシュアップ」

文／FYTTE編集部

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