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美胸エクササイズ

ボリュームのあるキレイな形のバスト。毎日自宅でできるトレーニングで、憧れの美胸を手に入れましょう! FYTTE公式インスタグラムより、おすすめのバストアップ動画を3つご紹介します。


<1>壁を使ってトレーニング!「ウォールプランク」

<2>大胸筋を引き締める「アイソメトリック」

<3>バランスをとって肩をタッチ!「肩タッチプッシュアップ」

文/FYTTE編集部

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