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    花田美恵子さんが教える!「花輪のポーズ」 【ヨガ動画】

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花田美恵子さんが教える!「花輪のポーズ」

引き締まった体が魅力的なタレントの花田美恵子さん。その美ボディの秘訣はヨガ。8年前から暮らしているハワイで本格的にヨガにとり組み、2015年には公式ライセンスを取得された花田さんに、美尻に効果的なポーズを教えてもらいました。


動画でチェック!【Malasana 花輪のポーズ】

足裏をべたっとついてしゃがむ「花輪のポーズ」。
意外とこりやすいお尻をストレッチできるほか、股関節まわりをほぐすこともできます。
頭、背中、お尻までのラインが一直線になるように。頭を垂らさず、背すじを伸ばすことに気をつけましょう!

撮影/山上忠 ヘア&メイク/坂口勝俊(Sui) 取材・文/馬渕綾子

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花田 美恵子

花田 美恵子

パールダッシュ所属。タレント、ヨガインストラクター。「Olive」の読者モデルなどを経て、客室乗務員に。結婚、出産後も「Mart」の専属モデルとして活躍。2009年より、子どもとともにハワイに移住。ヨガを12年続けたのち、2015年には全米ヨガアライアンス公認RYT200の資格を取得。ハワイのカハラホテルで定期的に指導を行っている。日本帰国時にも、ヨガ講座での指導やタレント活動を行う。1男3女の母。

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