FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Fitness

    キレイな「ヒップライン」を作るならこれ!簡単エクサ動画3選

  1. Share

  2. お気に入り

    36

ヒップアップエクササイズ

モデルさんのような美しいキュッと上がったお尻…丸みのある立体的な美尻になるには、お尻を鍛えるエクササイをすることが大事。FYTTE公式インスタグラムからおすすめの美尻エクササイズ動画をご紹介します。


<1>「ひざ乗せヒップリフト」でスッキリ小尻に!

<2>「うつ伏せヒップアップ」でキュッと上がった美尻を作る

<3>振り子運動でお尻の引き締め!

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

  1. 太もも&お尻やせにはこれ!美脚になれる1分エクササイズ動画

  2. お尻&太ももを引き締める!下半身やせに効果的な「#宅トレ」3選

  3. お尻と太ももをシェイプアップ!脂肪を燃やすサイドスクワット

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    36
  1. ヒップアップ
  2. 動画
  3. 宅トレ
  4. 美尻

関連記事

  1. Fitness垂れ尻を美尻に!ヒップアップに効果的なエクササイズ動画3選

    垂れ尻を美尻に!ヒップアップに効果的なエクササイズ動画3選

    22
  2. Fitnessたるんだお尻を引き締める!1日5分、美尻を作る簡単エクサ動画3選

    たるんだお尻を引き締める!1日5分、美尻を作る簡単エクサ動画3選

    32
  3. Fitnessお尻と太ももの境目を作る!「美尻」をゲットするエクサ動画3つ

    お尻と太ももの境目を作る!「美尻」をゲットするエクサ動画3つ

    33
  4. Fitnessヒップアップ効果を最大限に引き出す!1日3分の「#宅トレ」動画3選

    ヒップアップ効果を最大限に引き出す!1日3分の「#宅トレ」動画3選

    16

あわせて読みたい

Pickup