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    「自宅」で簡単!バストアップに効果大のおすすめエクサ動画3選

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大胸筋エクササイズ

「年齢とともにバストが垂れてきた」「バストが小さくてコンプレックス…」などやっぱり気になるバストの形や大きさ。でもバストアップに効果的なトレーニングがわからない…。今回は、大胸筋を鍛えて張りのある美胸を作る宅トレ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介!


<1>バストアップに効く!美しいボディを作ろう!

<2>大胸筋と二の腕に効く!「合掌アイソメトリック」

<3>バストアップ&やせやすい体を作る大胸筋エクサ

文/FYTTE編集部

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