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腕上げ運動のエクサ

背中のたるみや、ブラジャーからはみ出したぜい肉…自分の後ろ姿を鏡で見たときにショックを受けた…なんて経験ありませんか。今日は、姿勢を改善して美しい背中を作るエクサ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。


<1> 背中の筋肉を鍛えて猫背を改善!

<2>「うつ伏せ腕上げ」運動で背中周りのぜい肉を撃退!

<3>美しい背中を作るポーズ。わきの下を伸ばしてリンパを流そう!

文/FYTTE編集部

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