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はばたきストレッチ

運動不足で体が重くなってきたみなさん。そろそろ本格的にダイエットを始めないと夏までに間に合わないかも〜。パーツやせで人気な二の腕ダイエットは春から始めるのが理想。今回は、FYTTE公式インスタグラムから二の腕やせを成功させる簡単動画をご紹介します。


<1>定番だけど効果大!「腕立て伏せ」で二の腕やせの脂肪を撃退

<2>「はばたきストレッチ」で背中と二の腕がスッキリ!

<3>椅子を使ってトライ!二の腕やせとヒップアップにおすすめエクサ

文/FYTTE編集部

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