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    2か月で−2kg引き締めたい!「ぽっこりお腹」に効く「宅トレ」動画3選

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クランチレッグプレスのエクサ

今やせたいパーツはどこ?と聞かれたらやっぱり「お腹」。くびれを作ってメリハリボディを目指したい…。下腹のぽっこりを解消したい…。お腹全体を引き締めたい…。悩みはそれぞれだけど、ダイエットで「お腹やせ」は人気のパーツ。そこでFYTTE公式インスタグラムからお腹の引き締めに効果的なエクサ動画をご紹介します。


<1>お腹と腰回りを引き締める「ツイストカールアップ」

<2>お腹を引き締める「クランチレッグプレス」で理想な体に!

<3>くびれを作りたい人は「ひねりニースクワット」がおすすめ!

 

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文/FYTTE編集部

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