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自宅でも手軽に行えるのが魅力的なヨガ。ですが、名前がわかりにくいヨガのポーズは、いざ検索しようと思っても調べるのがむずかしいですよね。そこで今回紹介するのは、ヨガにとり組むための便利機能が詰まったアプリ「YogaShare｜ヨガシェア」。同アプリは、「ポーズは頭のなかでわかっているのに名前がわからない」「名前はわかるけど検索で全然ヒットしない」といった悩みを抱える人にもおすすめ。ネット上でも「動きの種類がとても豊富で、効能も確認できるから超便利」「自分で流れを考えて組み立てられるのが楽しい」「動画が親切でわかりやすい」などの声が上がっています。それでは早速試してみましょう！
Contents 目次
■ポーズ数1350種以上を収録！「YogaShare｜ヨガシェア」
ホーム画面から「アーサナ一覧」をタップすると、まずは「立位」のポーズがずらりと表示されます。「数が多すぎて探すのが大変そう」と感じるかもしれませんが、右上のボタンから「体位」「効能」「難易度レベル」「柔軟性レベル」を選択してしぼり込むことができます。1350種類以上のポーズが収録されているので、何かしら好みの動きが見つかるはずです。ちなみに「効能」のページを見てみると、「気持ちを落ち着ける」「月経に関する問題を軽減」「お腹・ウエストまわりを引き締める」など33もの効能が並んでいました。
お気に入りのヨガポーズが見つかったらリストに追加しましょう。フォルダを作成して自分だけの練習プランやクラスを作れます。オリジナルポーズを作成する機能もあり、ヨガインストラクターやヨガ上級者さんにも対応。解説画面の下には同系統のポーズも出てくるので、そちらも確認すると便利です。
各ポーズには「メモ」のタブがついているため、実践した感想やコツを残しておくことも可能。シェア機能を使えば組んだメニューを共有できるので、友だちと一緒にトライするのもおすすめですよ。
実際にアプリを利用している人からは、「簡単にヨガポーズが検索できた！」「バリエーションが豊富で、クラス作成が楽しい」「画像だけじゃなく、動画を見られるのは便利」「面倒な操作がなく気軽に始められました」など好評の声が多数。初心者から上級者まで楽しめる「YogaShare｜ヨガシェア」を、ぜひダウンロードしてみてはいかが？
＜レート＞
4.3（最大５/App Store/４月２日現在）
＜アプリ情報＞（App Storeより）
販売元：Kantaro Kofunato
サイズ：43.8MB
互換性：iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語：日本語、フランス語、ポルトガル語、英語
年齢：４＋ 対象年齢
Copyright：（C）yogashare.info
文/矢野りさ
