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    夏前ダイエットに最適♪ トレーニングアプリ「30日スクワットチャレンジ!」

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アプリの画像

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、スクワットトレーニングを管理できるアプリ「30日スクワットチャレンジ!」。スクワットにハードルを感じる人は多いようで、「がんばろうと思うけど結局ザセツしてしまう…」「毎日スクワットはきついよね」などの声が。しかし同アプリならかわいいねこちゃんと一緒にトレーニングできるため、モチベーションのキープにもぴったり。それではアプリをダウンロードして、スクワットチャレンジを始めていきます!


■癒し系のねこと限界に挑む「30日スクワットチャレンジ!」

スクワットの計測方法を表示した画面

まずアプリを開くと、ねこがキュートにスクワットするスタート画面が登場。ちょっと脱力感のある白ねこの頭には、なぜかねこの被りものが。「今日は50回スクワットをしましょう」と表示されていますが、回数は変更できるので、ハードルが高いなと感じる人は少ない回数からでも始められますよ。

スクワットチャレンジがスタートした画面

スマホを両手に持ってスクワットすれば、自動で回数をカウント。トレーニングが終わってから登場する“はしゃぎ気味”のねこちゃんもキュートで癒されます。「スケジュール」のページでは30日間のスクワット回数を管理することも可能。もし筋肉痛や疲れて体が動かないときは、スケジュールに「休息日」を設けて体を休めてくださいね。

スケジュールを表示した画面

実際にアプリを利用している人からは、「ねこのイラストもかわいいし、スケジュールも自分で管理できて便利」「30日間と決まっているから、飽きっぽい私でもがんばれたよ!」など好評の声が。夏に向けて、癒されながらのダイエットに取り組んでみませんか?

<レート>
4.6(最大5/App Store/3月24日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:INTERSECT KK
サイズ:39MB
互換性:iOS 10.3以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、英語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)2018 MMDD

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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