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    今日から始める!背筋を鍛えて背中やせに効果的な「宅トレ」動画3選

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ねこのポーズ

ヨガのポーズをとり入れてムリなくダイエット! 背中やせで大事なことはやっぱり「姿勢」。猫背など丸い背中だと老けた印象に…。今日は、猫背解消におすすめな背筋を鍛えるエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。


<1>「ツイストエクサ」で背中引き締め

<2>猫背改善におすすめ!「ねこのポーズ」

<3>キレイな背中とお尻を作る「スーパーマンポーズ」

文/FYTTE編集部

 

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