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ねこのポーズ

ヨガのポーズをとり入れてムリなくダイエット！　背中やせで大事なことはやっぱり「姿勢」。猫背など丸い背中だと老けた印象に…。今日は、猫背解消におすすめな背筋を鍛えるエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。

＜１＞「ツイストエクサ」で背中引き締め

＜２＞猫背改善におすすめ！「ねこのポーズ」

＜3＞キレイな背中とお尻を作る「スーパーマンポーズ」

文／FYTTE編集部

 

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