FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    4

壁プッシュアップ 

そろそろ本当に始めないと夏までにやせられない! だけど、ハードな筋トレやエクササイズは苦手…。日ごろから運動していないとどうしてもサボりがち。そんな人はコレを試してみて〜。今回は、簡単でラクチン&二の腕を引き締めてくれるトレーニングをFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。


<1> たるんだ二の腕に効く!「腕上げ体操」

<2> プランクよりラクチン!「壁プッシュアップ」

<3> 二の腕のぜい肉を撃退!「キックバック」

文/FYTTE編集部

 

連載・関連記事

  1. 短期間で細くなる!二の腕やせを成功させる「宅トレ」動画3選

  2. 背中を鍛えて代謝アップ!今日からできる「宅トレ」動画3選

  3. 1日5分!なかなかやせない「二の腕」を引き締めるエクサ動画3選

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    4
  1. 二の腕
  2. 動画
  3. 宅トレ

関連記事

  1. Fitness1日5分!なかなかやせない「二の腕」を引き締めるエクサ動画3選

    1日5分!なかなかやせない「二の腕」を引き締めるエクサ動画3選

    23
  2. Fitness短期間で細くなる!二の腕やせを成功させる「宅トレ」動画3選

    短期間で細くなる!二の腕やせを成功させる「宅トレ」動画3選

    21
  3. Fitness筋トレ女子の定番!美脚を手に入れる「スクワット」動画3選

    筋トレ女子の定番!美脚を手に入れる「スクワット」動画3選

    7
  4. Fitness1日1種目でOK!キレイな胸を目指せるバストアップ動画3選

    1日1種目でOK!キレイな胸を目指せるバストアップ動画3選

    6

あわせて読みたい

Pickup