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ひねりニークランチ

くびれのあるウエストは憧れますよね。くびれがあるとスタイルがよく見えますし、タイトなワンピースやTシャツの着こなしにも差が出ます。そこで今日はお腹をひねる動きをメインにくびれを目指すエクササイズ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。夏までに美腹を目指しましょう!


<1>「ツイストカールダウン」でお腹周りを引き締め!

<2>体幹も鍛えて、くびれのあるお腹を目指す「ひねりニークランチ」

<3>−2kgお腹やせ「ツイストカールアップ」

文/FYTTE編集部

 

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