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パンチツイストカール

まだ諦めないで! パーツ別でしっかりやせたいけど、時間がない人は効率よく脂肪燃焼できる全身やせエクササイズがぴったり。ちょっとハードだけどしっかり汗を流してストレス解消&気分もすっきり。効率よくやせ体質になるダイエット動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します!


<1>全身引き締めに効果的!「ダブルスクワットジャンプ」

<2>二の腕や腹筋を鍛える「パンチツイストカール」

<3>全身の脂肪燃焼に効果的!「ニーtoチェストプランク」

文/FYTTE編集部 

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