FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜エクササイズ

【漫画レポート】ダイエットの救世主登場でリバウンド回避!? 10kgやせ成功者の運動法

Share
ケイコさん

ムリな単品ダイエットをやめ、食生活を見直すことにしたケイコさん（29歳）。そんなケイコさんのもとにとあるダイエットの救世主が現れて…!?　ダイエットは一体どうなる！　10kgやせに成功したケイコさんの行った運動法とともにチェックしていきましょう。

監修 ： FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中！

Contents 目次

≫前編はコチラ！

体重計は自宅におかず、仕事場で週に1回の測定にしました。「あ、ちょっと減ってるやった～」そのころ私のもとにダイエットの？救世主⁉が！「おつきあいしませんか」「は…はい」私は運動は苦手反して彼は運動大好き!土日はジムへ筋トレに!ウォーキングマシーンに乗ってデート(笑)

一緒にデートに行った鎌倉では乗りものに一切乗らず歩きました。彼に海外旅行にさそわれたときは今まで以上に必死にダイエット!そして結婚することになり式前は彼と都内を歩き回り2号分サイズダウンすることに成功しました!毎日続けたプチ筋トレのおかげでヒップアップにも成功しました!テレビを見ながら運動するのが習慣に!苦手な運動を一緒に行ってくれるパートナーに恵まれモチベーションを維持することができた結果…

ヘルシー食と毎晩の軽い運動でもう体重が増える心配はありません!BEFORE59.0kg、AFTER49.0kg、1年で-10.0kg!

愛もキレイも同時にGETしたケイコさん。食事と運動への心がけもすっかり習慣化されたそうです。ダイエットの救世主は意外と近くにいるのかもしれませんね…！

イラスト/猫嶋いおり

関連記事

  1. Diet【漫画レポート】118kgの大きめ女子を脱出！ 50kg台を叶えた食事のコントロール術

    【漫画レポート】118kgの大きめ女子を脱出！ 50kg台を叶えた食事のコントロール術

    66
  2. Diet【漫画レポート】22kgやせで40kg台に！ ストレスなしのダイエットに「プラマイ調整食」

    【漫画レポート】22kgやせで40kg台に！ ストレスなしのダイエットに「プラマイ調整食」

    54
  3. Diet【漫画レポート】ミニスカ＆ハイヒールでモチベUP♡ 17kgやせた秘訣を公開

    【漫画レポート】ミニスカ＆ハイヒールでモチベUP♡ 17kgやせた秘訣を公開

    59
  4. Fitness【漫画レポート】77kgのぽっちゃり女子が40kg台へ！ 成功を導いたダイエット術

    【漫画レポート】77kgのぽっちゃり女子が40kg台へ！ 成功を導いたダイエット術

    69

おすすめの記事PICK UP

Fitness

美しすぎるヨガインストラクター・麻亜里さんに教わる！ 心と体を整える「お疲れリセットヨガ」

Diet

2025年の注目アイテムが決定！「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025」のランキングを発表！

Diet

名前は知っているけど、こんなにすごい果実だとは！ 女性にうれしい効果がいっぱい「カシス」で叶える美と健康の新習慣

Fitness

憧れボディのトレーナー＆モデルが絶賛！「TIGORA（ティゴラ）」のウエアで、楽しく、私らしく、ボディメイク！

PR

Diet

【読者人気No１！】 糖質オフでたんぱく質もとれる、グルテンフリーがうれしい「ゼンブヌードル」が愛される理由

PR