FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    19

プランクパークロス

今回、FYTTE公式インスタグラムからご紹介するエクササイズ動画は、お腹と下半身やせのW効果が期待できる一石二鳥エクササイズです。2か所に同時アプローチできるので、効率よく全身やせができます。「脚もお腹も一気に引き締めたい!」という人は今すぐチャレンジ!  


<1>「カールキック」で下半身とお腹を引き締める!

<2>お腹と脚のWに効果的な「プランクパークロス」

<3>お腹とモモにW効果! 「シザーズ」

文/FYTTE編集部 

連載・関連記事

  1. 下半身やせを目指すならコレ! 1日3分でOKのスクワット動画3選

  2. お正月太りでたるんだお腹に効果バツグン! 1日1分「宅トレ」動画3選

  3. –2kg引き締める!「美尻と〇〇」を鍛える「#宅トレ」動画3選

  4. たるんだお尻を引き上げる!美尻を目指せるエクササイズ動画3選

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    19
  1. お腹やせ
  2. 下半身やせ
  3. 動画
  4. 宅トレ
  5. 脚やせ

関連記事

  1. Fitness「1日3分」で気になる脚やお尻がほっそり♡ 下半身集中やせ動画3選

    「1日3分」で気になる脚やお尻がほっそり♡ 下半身集中やせ動画3選

    28
  2. Fitness下半身やせを目指すならコレ! 1日3分でOKのスクワット動画3選

    下半身やせを目指すならコレ! 1日3分でOKのスクワット動画3選

    23
  3. Fitnessガンコなお尻や太もものぜい肉を落とす! 下半身やせ動画3選

    ガンコなお尻や太もものぜい肉を落とす! 下半身やせ動画3選

    31
  4. Fitness下半身デブは卒業! 「お尻&太もも」にダブルで効くエクササイズ動画3選

    下半身デブは卒業! 「お尻&太もも」にダブルで効くエクササイズ動画3選

    15

あわせて読みたい

Pickup