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    首のこりがひどい私の救世主。かまぼこ枕って知ってますか!? #Omezaトーク

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首のこりがひどい私の救世主。かまぼこ枕って知ってますか!? #Omezaトーク

長年、首と肩のこりには悩まされています。PCを長時間使う仕事柄なのか、ハードなスポーツや遊びをやってきたからなのかわからないのですが。今回はそんな私を癒してくれる愛用品をご紹介したいと思います。


首肩のこりを解消すべく、いろいろな治療やグッズをこれまで試してきました。整形外科にも通いましたが、鍼灸治療の効き目はスゴイのだな、と感動的に実感することもありました。

グッズもいろいろ買ってきました(健康グッズマニアでもありまして)。いろいろな形の枕、ストレッチポール、ツボを押すもの、いろいろな棒状のもの、いろいろな球形のもの…。自宅で簡単にラクになりたい、と。

数々使ってくる中で、これはいいな、発見だな、と思ったのがこちら、かまぼこ枕です。

床の上にこちらを置きまして、後頭部ではなく首をあずけるように乗せまして、目を閉じて、脱力。5分から10分くらいリラックスします(副交感神経が働くためか、ときどき数分眠ってしまうことも)。

リラックスできたかな、というところで、体を起こすと、あれっ、不思議!首と肩のこりがゆるんでラクになっています。

首をかまぼこ枕にあずけて、首から肩に入っていた力をす~っと抜くのがポイントのようです。好きなリラックス曲を2曲くらい聴きながら、というのもいいですね。

おすすめです!^^

(テック担当/飯島)

 

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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