季節の変わり目に気になる肌や喉の乾燥。マスクやスキンケアでの乾燥対策ももちろん大切ですが、食事での保湿ケアもお忘れなく。乾燥が苦手な肌や呼吸器粘膜をうるおし、体の防御機能を健やかな状態に導くことができる「れんこん」生活に、イラストレーターの猫嶋いおりさんが１週間チャレンジ！ 参考にした記事はこちら！ 小さいけれど効果的！「ごま」を使ったレシピでぽっこりお腹解消 イラスト／猫嶋いおり
