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    「便秘」「トイレの音」の悩みもスッキリ解消!腸活アプリ厳選3選

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お腹を出してスマホを指さす女性

健康のバロメーターともいえる「便」。その日によって硬さや大きさ、色などもちがいますよね。美腸を目指すなら、毎日のお通じ状況を記録しておくのがおすすめ。そこで今回は、誰でも気軽に使える腸活アプリを3つご紹介します。


■ウンスコア100点を出せるか!?「ウンログ」

アプリ「ウンログ」

まず最初に紹介するアプリ「ウンログ」は、毎日のお通じを記録して、日々の健康・体調管理をサポートする機能を多数搭載!
「マイページ」画面右上の「+」マークをタップして、健康状況の記録ができます。お通じに関するデータを登録したい場合は、「うん」という項目を選択。すると、上から茶色いキャラクターがドスンと降ってきて、お通じの「固さ」や「量」がそれぞれ調節できるように。

お通じの固さは全部で7種類で、「ころころ」「かちかち」「びちびち」といったタイプから選択できます。量の入力はスクロール式となっているので、普段よりも量が多いと感じたらバーを右側にスライド。スクロールの中心部は「並盛り」と表記されていますが、右端は「チョモランマ」、左端は「ちょろり」というユニークな表現が使われていて思わずクスっとしてしまいますね。さらに「ウンログ」は、お通じの状態を分析して100点満点の「ウンスコア」に換算。毎日のチェックが欠かせなくなるかも!?

<レート>
4.4(最大5/App Store/7月25日時点)
3.7(最大5/Google Play/7月25日時点)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:UNLOG K.K
サイズ:23.5MB
互換性:iOS 7.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、英語
年齢:このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
無制限のWebアクセス
まれ/軽度な成人向けまたはわいせつなテーマ
極度な医療または治療情報
Copyright:(C)UNLOG K.K

■気になるトイレの音の悩みを解決してくれる!「音之様と音之姫様」

アプリ「音之様と音之姫様」

「音之様と音之姫様」では、便の「固さ」「色」「量」といった情報のほかに、「におい」の情報登録が可能です。毎日記録していけば体調に異変が起きたタイミングもすぐわかりますよ。
そして、このアプリの大きな特徴は、トイレの最中の音をかき消してくれるサウンドを流せるという点。定番の「流水音」はもちろん、「鳥のさえずり」といったバリエーション豊富な音がそろっています。外で用を足すときに音が気になる人にぴったりのアプリになっています。

<レート>
4.2(最大5/App Store/8月6日時点)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:mitsuhiro nara
サイズ:12.6MB
互換性:iOS 8.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、英語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)2017 Mitsuhiro Nara

■かわいいパンダ先生と便秘解消を目指す「便記ログ」

アプリ「便記ログ」

そして最後に紹介する「便記ログ」は、便秘について学習しているパンダのキャラクター「スルリト ベンデル」が、ユーザーに合った便秘改善法を教えてくれる便秘解消アプリ。
便の形やボリュームをアプリに記録することで、便でるが「○○ポイント」と点数をつけてくれます。励ましのコメントで勇気づけてくれるので、便秘の悩みを人に相談できない人にはよきパートナーとなってくれるはず!
そのほかにも、便秘解消にかかせない薬やサプリメントの「飲用記録」機能を搭載。日記感覚でたのしんで使えるアプリです。

<レート>
3.6(最大5/App Store/9月28日時点)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:APPLI TO SUPPLE, K.K.
サイズ:50MB
互換性:iOS 7.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)Appli&Supple inc. All Rights Reserved.

毎日の「すっきり」を目指して、まずはお通じ記録をアプリでラク~にはじめてみませんか?

文/FYTTE編集部

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