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グリークヨーグルト

4日間でやせる!ヨーグルトファスティング
いわゆる野菜やフルーツのジュースのみで行うファスティング(断食)は体重は落ちるけれど、筋肉も一緒に落ちてしまいます。そこで、たんぱく質を補給して筋肉量を維持しながら行うヨーグルトファスティングが流行の兆し!4日間で結果を出す短期集中ダイエットのやり方や体験談を集めました!

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