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Contents 目次
【A】のんびりと家で本を読んだり音楽を聴いたりして過ごす
＜甘いホットココア＞
Ａを選んだあなたにおすすめの心と体を温めてくれるホットな飲みものは、ホットココアです。少し甘めのココアの香りと味に、あなたの疲れた心は癒されるでしょう。また、甘いものは疲労回復にも最適です。たまにはそういう甘いものを飲んでみるのもいいでしょう。寝る前にホットココアを飲めば、ゆっくりと寝ることができますし、目覚めもよくなります。
【B】友だちを誘って、きっと空いているであろうテーマパークに行く
＜温めた甘酒やホットワイン＞
Bを選んだあなたにおすすめの心と体を温めてくれるホットな飲みものは、甘酒やホットワインです。少しアルコールの入ったホットな飲みものを飲むことで、心地いい気持ちになれるだけではなく、日ごろのストレスなどが発散されるでしょう。アルコールが苦手な人は、ノンアルコールの甘酒などを飲んでもいいです。体の奥からじんわりと温かさが伝わり、気持ちよく寝ることができるでしょう。
【C】友だちを誘って、カラオケやゲームセンターなど、屋内で遊べる施設に行く
＜ハーブティーやカフェインレスの紅茶やコーヒー＞
Cを選んだあなたにおすすめの心と体を温めてくれるホットな飲みものは、ハーブティーやカフェインの入っていない紅茶やコーヒーです。カフェインレスなので寝る前に飲んでも問題はありません。むしろいい香りに癒されたり、やさしい味にほっとしたりすることも多いでしょう。体も温まるのですぐに眠りにつくことができます。
