エクササイズ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 桑崎 寛
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ桑崎 寛(フィットネスインストラクター)
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー。TRY FITNESS powered by adidas及び、Technogym Japanのマスタートレーナー、TIPNESSのテクニカルトレーナーとしてスタジオプログラムの開発・インストラクターの養成などを行う。
監修記事一覧
エクササイズ
ストレッチ、筋トレ、コアトレ、有酸素運動で種類別にシェイプアップ![お腹やせルーティン#8]
エクササイズ
体のコアを意識するトレーニングでやせ体質に![お腹やせルーティン#7]
エクササイズ
お腹とお尻を同時にシェイプアップ![お腹やせルーティン#6]
エクササイズ
わき腹上部を鍛えるエクサでウエストをスッキリ♡[お腹やせルーティン#5]
エクササイズ
わき腹に効かせるコアトレで、憧れの美くびれをゲット![お腹やせルーティン#4]
エクササイズ
たった4分!「わき腹」&「下腹」やせするならこれ![お腹やせルーティン#3]
エクササイズ
1日4分の宅トレ! 効果的にぽっこりお腹を引き締める[お腹やせルーティン#2]
エクササイズ
1日4分! くびれボディを作る簡単ストレッチ&エクサ[お腹やせルーティン#1]
ストレッチ
食欲の秋だってコワくない♡ お腹やせに効果的なお手軽ストレッチ厳選3選
ストレッチ
運動が苦手でもOK! 疲れた脚をケアしながら、5分でできる美脚ストレッチ
エクササイズ
女性のお悩み「ぽっこり下腹」を撃退! ペタンコのお腹を作るエクサ3選
エクササイズ
スキマ時間にトライ! 上向きヒップを作る“美尻”エクササイズ3選
エクササイズ
1日5分! リズムに乗って楽しく「お腹やせ」ができる宅トレ3選
エクササイズ