高尾 美穂(産婦人科医・医学博士・スポーツドクター) 産婦人科医・医学博士・スポーツドクター。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。文部科学省・国立スポーツ科学センター 女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバー。長年ヨガを愛好し多くのヨガインストラクターを指導。YouTube「高尾美穂からのリアルボイス」では毎日、女性のお悩みに答え、楽に生きられる考え方を配信している。 監修者一覧へ 監修記事一覧はこちらです。 不調 「ホルモン補充療法」「漢方」「エクオール」更年期を乗り越えるための3つの方法 2021.06.03 30 不調 理想の睡眠は何時間? 更年期のメンタル不調対策には、まず睡眠の見直しを 2021.05.27 37 不調 更年期症状が始まったら――症状別セルフケアのまとめ 2021.05.20 35 不調 髪、肌、のどのパサつきは”エストロゲン“減少のせい? 更年期症状のしくみを知ろう Part2 2021.05.13 34 不調 月経が小さな嵐なら、更年期は大きな嵐。更年期症状のしくみを知ろう part1 2021.05.06 33 不調 アラフォーになったら、他人ごとではいられない?! “更年期”って、なに? 2021.04.29 23 ヨガ 人には言えない尿漏れのお悩み…じつはヨガで解決できます!婦人科医考案の骨盤底筋を鍛えるヨガのポーズ 2019.02.24 103 ヨガ 夕方以降のむくみ・脚の冷えはヨガで改善!婦人科医考案の「うららかヨガ」 2019.02.20 54 ヨガ 医師が考案!「腰がだる重~」なときにスッキリできるヨガのポーズ 2019.02.17 55 ヨガ 生理痛やPMSがやわらぐ!婦人科医考案「うららかヨガ」で不調解消 2019.02.11 87 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
不調 「ホルモン補充療法」「漢方」「エクオール」更年期を乗り越えるための3つの方法 2021.06.03 30 不調 理想の睡眠は何時間? 更年期のメンタル不調対策には、まず睡眠の見直しを 2021.05.27 37 不調 更年期症状が始まったら――症状別セルフケアのまとめ 2021.05.20 35 不調 髪、肌、のどのパサつきは”エストロゲン“減少のせい? 更年期症状のしくみを知ろう Part2 2021.05.13 34 不調 月経が小さな嵐なら、更年期は大きな嵐。更年期症状のしくみを知ろう part1 2021.05.06 33 不調 アラフォーになったら、他人ごとではいられない?! “更年期”って、なに? 2021.04.29 23 ヨガ 人には言えない尿漏れのお悩み…じつはヨガで解決できます!婦人科医考案の骨盤底筋を鍛えるヨガのポーズ 2019.02.24 103 ヨガ 夕方以降のむくみ・脚の冷えはヨガで改善!婦人科医考案の「うららかヨガ」 2019.02.20 54 ヨガ 医師が考案!「腰がだる重~」なときにスッキリできるヨガのポーズ 2019.02.17 55 ヨガ 生理痛やPMSがやわらぐ!婦人科医考案「うららかヨガ」で不調解消 2019.02.11 87 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
不調 「ホルモン補充療法」「漢方」「エクオール」更年期を乗り越えるための3つの方法 2021.06.03 30 不調 理想の睡眠は何時間? 更年期のメンタル不調対策には、まず睡眠の見直しを 2021.05.27 37 不調 更年期症状が始まったら――症状別セルフケアのまとめ 2021.05.20 35 不調 髪、肌、のどのパサつきは”エストロゲン“減少のせい? 更年期症状のしくみを知ろう Part2 2021.05.13 34 不調 月経が小さな嵐なら、更年期は大きな嵐。更年期症状のしくみを知ろう part1 2021.05.06 33 不調 アラフォーになったら、他人ごとではいられない?! “更年期”って、なに? 2021.04.29 23 ヨガ 人には言えない尿漏れのお悩み…じつはヨガで解決できます!婦人科医考案の骨盤底筋を鍛えるヨガのポーズ 2019.02.24 103 ヨガ 夕方以降のむくみ・脚の冷えはヨガで改善!婦人科医考案の「うららかヨガ」 2019.02.20 54 ヨガ 医師が考案!「腰がだる重~」なときにスッキリできるヨガのポーズ 2019.02.17 55 ヨガ 生理痛やPMSがやわらぐ!婦人科医考案「うららかヨガ」で不調解消 2019.02.11 87
Pickup Beauty 肌触り、着心地も最高のスポーツウエアで過ごす快適すぎるワタシの一日 2022.03.30 0 ファッション PR Beauty 2022年のラッキーアイテムは? TVでも人気の琉球風水志シウマさん監... 2021.12.28 108 メイク PR Diet にぎり寿司のご飯を何個食べたら、お茶碗1杯分のご飯になる?~ダイエット... 2022.01.23 23 食べる Diet 正しい健康習慣を医師がジャッジ! 今日からはじめられる「記憶力と血圧」... 2022.02.28 0 食べる PR Fitness ズボラだけどじわじわ効いて、スッキリお腹やせ! 燃焼系ペタ腹エクササイ... 2022.05.15 0 エクササイズ