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SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ大越 郷子（管理栄養士）
管理栄養士、フードコーディネーター。服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士を経て現在に至る。雑誌や書籍を中心としたダイエット・健康・美容などの栄養指導など幅広く活躍。体によくておいしいレシピに定評がある。
監修記事一覧
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おから100ｇ、絹豆腐1/2丁、納豆１パック、豆乳150ｃｃ。一番カロリーが低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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なす、玉ねぎ、トマト、きゅうり。体を温める食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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バナナ100ｇ、ブルーベリー200ｇ、メロン200ｇ、さくらんぼ200ｇ。柿１個と同じくらいのカロリーなのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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「ポテトサラダ」１皿分のカロリーはどのくらい？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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「れんこん」100ｇ分のカロリーは、お茶碗に何杯分のご飯と同じ？！～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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「ハンバーグ」「ローストビーフ」「スペアリブのオーブン焼き」「豚ひれ肉のソテー」カロリーが一番低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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ずばり、「りんご１個」のカロリーはどのくらい？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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里いも、大根、生しいたけ、アマニ油。「アミノ酸」を含んでいない食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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ロースベーコン３枚、さば100ｇ、ヨーグルト200ｇ、油揚げ２枚。「さけ」１切と同じくらいのカロリーを含む食べものは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
不調
口内炎の予防に効果的な栄養素は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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さつまいも半分、絹豆腐100ｇ、アボカド50ｇ、牛乳100ｃｃ。「ぎんなん」を50ｇ（約15粒）食べたときのカロリーと同じなのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
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ご飯１杯と同じカロリーを、生しいたけでとるとしたら、何ｇくらいになると思う？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
暮らし
柿・いちじく・栗！ 田舎ライフの醍醐味。栄養豊富な旬の果物でパワーチャージ #Omezaトーク
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