大越郷子|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

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大越郷子（管理栄養士）

管理栄養士、フードコーディネーター。服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士を経て現在に至る。雑誌や書籍を中心としたダイエット・健康・美容などの栄養指導など幅広く活躍。体によくておいしいレシピに定評がある。

さつまいも半分、絹豆腐100ｇ、アボカド50ｇ、牛乳100ｃｃ。「ぎんなん」を50ｇ（約15粒）食べたときのカロリーと同じなのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

2022.10.28

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大越郷子（管理栄養士）

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「たら」の脂質量は、100ｇ中、何グラム？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

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大根100ｇは何kcal？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

おから100ｇ、絹豆腐1/2丁、納豆１パック、豆乳150ｃｃ。一番カロリーが低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

なす、玉ねぎ、トマト、きゅうり。体を温める食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

バナナ100ｇ、ブルーベリー200ｇ、メロン200ｇ、さくらんぼ200ｇ。柿１個と同じくらいのカロリーなのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

「ポテトサラダ」１皿分のカロリーはどのくらい？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

「れんこん」100ｇ分のカロリーは、お茶碗に何杯分のご飯と同じ？！～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

「ハンバーグ」「ローストビーフ」「スペアリブのオーブン焼き」「豚ひれ肉のソテー」カロリーが一番低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

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里いも、大根、生しいたけ、アマニ油。「アミノ酸」を含んでいない食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

ロースベーコン３枚、さば100ｇ、ヨーグルト200ｇ、油揚げ２枚。「さけ」１切と同じくらいのカロリーを含む食べものは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

口内炎の予防に効果的な栄養素は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

さつまいも半分、絹豆腐100ｇ、アボカド50ｇ、牛乳100ｃｃ。「ぎんなん」を50ｇ（約15粒）食べたときのカロリーと同じなのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

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