八木 知美(パーソナルトレーナー) 女性専用パーソナルトレーニングサービス『Torana Body Making』の監修者兼トレーナー。モデル、イベントのMC、情報番組のキャスターとして活躍。その後、全米ヨガアライアンスのプログラムを学び、シドニーのフットネス専門学校でCertificate III in Fitness とAEDの資格を取得。現在、オーストラリアと日本にて、ヨガとフィットネスを教えている。 ・Torana Body Making ・Instagram 監修者一覧へ 監修記事一覧はこちらです。 暮らし おうち時間をストレスフリーで過ごすためにパーソナルトレーナーがコロナ禍に加えたアイテム2つ 2022.04.22 0 トレーニング 冬の間に代謝をアップ! おうちでできる「全身やせ」メニュー3選 2020.12.17 23 トレーニング キュッと引き上げて、脚も長〜く! お尻を鍛える宅トレメニュー 2020.10.24 63 トレーニング ボリュームアップでメリハリボディに! 丸みのあるヒップを作る宅トレ 2020.10.18 47 トレーニング 「くびれ」を作るおうちトレーニングで、美しい曲線をとり戻そう! 2020.10.11 48 トレーニング キツすぎないから続けたくなる! お腹を凹ませるおうちトレーニング3選 2020.10.08 48 トレーニング デスクワーク時間が長い人必見! 背中太りを解消するおうちトレーニング3選 2020.10.01 48 トレーニング 今の時期にこっそり対策を! 「二の腕」を引き締める道具いらずの宅トレ 2020.09.27 31 トレーニング 引き締め&むくみ解消! おうち時間にできるふくらはぎトレーニング3選 2020.09.22 46 トレーニング ムキムキにならないから安心! メリットだらけの太ももトレーニング3選 2020.09.19 57 エクササイズ 「二の腕」のたるみに効かせる! 1日1分で腕を細くするエクサ3選 2020.08.29 30 エクササイズ お尻・太もも・ふくらはぎがスッキリ! 下半身やせエクササイズ3選 2020.08.26 33 エクササイズ 本気で下半身やせしたい人必見! 効果別「スクワット」3選 2020.07.16 44 オーラルケア オーストラリアで知ったマウスウォッシュの習慣。輝く笑顔が魅力のトレーナ―八木知美さんのオーラルケアとは 2020.06.12 31 トレーニング コロナ太りはこれで解消! 100均のダンベルでできる宅トレ6選 2020.05.30 31 123…次へ この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
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