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寝ている間の摩擦から髪の毛を守ってくれる、ナイトキャップ。摩擦もですが、夏の紫外線や汗などで髪の毛はパサパサだし、年齢を重ねるごとに髪の毛が弱くなっているのか切れ毛が多発…。朝起きるといわゆる“あほ毛”がちらほらあるのが気になっていました。寝ているときのヘアケアとして、以前からナイトキャップは使用していたのですが、髪の毛が長いからなのか寝相が悪いからなのか、朝起きるとキャップが外れていて、これ意味あるのかな？と思い、結局使用頻度が減ってしまいました。そんな中、今まで使ったことのない形のナイトキャップを使用してみたところ、これが当たり！ 早速紹介しますね♪
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そもそもナイトキャップとは、その名の通り就寝中にかぶる帽子のこと。寝返りなどによる摩擦や、乾燥から髪の毛を守ってくれるものです。また、寝癖の予防などにもよいと言われていますよね。吸湿性や放湿性にすぐれていると言われるシルク素材が人気です。
私の場合は、寝方に問題があるのかどうしても途中で外れてしまっていました。かぶらないタイプなら大丈夫かなと、シルク素材の枕カバーを使用していたこともあるのですが、これも、シルクのつるつる感で頭が滑ってしまい、枕の上で頭が安定せず、寝心地がよくないという理由で結局使用していません。なかなか合うものがないなーと思っていたところ、試して当たりだったのがこちら！
この赤ずきんちゃんのような、頭巾タイプが私の髪の毛（鎖骨より下のロング）と寝相の悪さにぴったりでした！
髪の毛を普通におろしたままかぶるだけ！ 髪の毛を一か所にまとめるわけではないのでもこもこせず、首や肩も痛くなりません。キャップの中に髪の毛を収める必要がないので、手間いらず。寝ている間の多少のずれはあるものの、今までのように完全に脱げてしまっている、ということはありません。
また、首元もしっかり覆ってくれるおかげで、首周りの乾燥や冷えも防げて一石二鳥♪ この時期はエアコンをかけたまま寝ることも多いので助かります。シルクは肌にいいのもうれしいですね。
朝起きて、何もしなくても髪の毛がしっとりまとまっていると、それだけでテンションがあがります！ スタイリングも楽になりますよね。見た目もかわいい、赤ずきんちゃんタイプのナイトキャップ。私のように、すぐ脱げてしまうというお悩みの方におすすめです♪（編集デラ）
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FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
