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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！ ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第148回は家事などの順番について。朝一番に行うとダイエット的によいのはどれでしょう？ EICOさんのベストチョイスとは？
毎朝何気なく行っている身支度や家事。順番によってダイエット効果が上がるなら、とり入れたいものですね。朝一番に行うとよいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！
A そうじ（そうじきをかける）
B 洗濯
C調理
D身支度（着がえ、歯みがき、洗顔など）
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