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[野菜の朝食スープ簡単レシピ]キャベツやタマネギを使った2選

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[野菜の朝食スープ簡単レシピ]キャベツやタマネギを使った2選

キャベツやタマネギ、にんじん、レタス、大根、じゃがいもなどの定番野菜を使った朝食にぴったりのスープを2つ紹介します。

Contents 目次

野菜を使った簡単スープレシピ

手軽に作れて食べ応えもあるスープです。

春野菜の食べるスープ

野菜のうまみを存分に楽しめる具だくさんのスープ。

1

材料(4人分)

レタス:1/2個
にんじん:1/2本
新タマネギ:1/2個
大根:約3cm(100g)
しめじ:1/2パック
ウインナー(小):6~8本

[A]
水:600ml
コンソメスープの素(固形):2個
塩・こしょう:各少々
塩・こしょう・ショウガ:各適宜

作り方

1.レタス、にんじん、タマネギ、大根は食べやすい大きさに切り、しめじはほぐしておく。

2.鍋に1とウインナー、Aを入れて、具材が柔らかくなるまで中火で煮る。 お好みで塩、こしょう、すりおろしたショウガで味を調えればできあがり。

春野菜のコンソメスープ

野菜の甘みとベーコンの味がなじんだやさしい味。

2

材料(4人分)

タマネギ:大1個
じゃがいも:大1個
にんじん:1本
キャベツ:1/6個
ベーコン:150g
チキンコンソメの素:2個
水:1リットル
油:大さじ1

作り方

1.ベーコンは、2cmほどの長さに切る。

2.タマネギ、じゃがいも、にんじんは一口大に切る。

3.キャベツは、3cm角に切る。

4.鍋で油を熱し、1を炒めてから、2を入れて軽く炒める。

5.4に水とチキンコンソメの素を入れ、野菜がやわらかくなるまで煮た後、3を加えて1分くらいで火を止める。

最後に

野菜のうまみと栄養が凝縮されたスープを、ぜひ味わってください。

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