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CATEGORY : ダイエット |食べる

「ビュッフェで食べ過ぎた…」ときの解決策は?森拓郎さんのリセットレシピ

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Contents 目次

みそ3種

黒ごま
材料(2個分)
みそ…30g
かつおぶし粉…1g
黒ごま…適量(まわりにつくくらい)

コーン
材料(2個分)
みそ…30g
かつおぶし粉…1g
コーン…少々

桜エビ
材料(2個分)
みそ…30g
かつおぶし粉…1g
桜エビ…少々

ダイエットの成功は“なんとなく選ぶもの”が以前よりも無理なく変化することです。
「自炊したいけれど、料理の内容が単調になってしまって、どうしたらいいかわからない」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

参考書籍
森拓郎『オトナ女子のためのヤセるレシピ』(ワニブックス)

森拓郎『オトナ女子のためのヤセるレシピ』(ワニブックス)

文/庄司真紀

 

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