Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
モデルや体への意識の高い人が利用していると話題の「MCTオイル」。
ダイエットや美容面だけでなく、さまざまな分野で注目されているその有用性について、管理栄養士の麻生れいみ先生にお話を伺いました。
Contents 目次
最近はいろいろなオイルを見かけるようになり、気になっている人も多いのではないでしょうか。でも、ダイエットや健康を気にしていると、オイルにはどうしても抵抗が…。まずは、体内でのオイルの役割、体にとってのオイルの重要性について教えていただきました。
私たちの体に欠かせない脂質だからこそ、摂取するオイルの“質”が大事だという麻生先生。いま話題のMCTはどのようなオイルで、どのような特徴があるのでしょうか。
MCTオイルの特徴を知り、さっそく食生活にとり入れてみたい！と思っても、その使い方のイメージがわかないという人もいるのではないでしょうか。でも、日常的に使いやすいのがMCTオイルの特徴でもあるのです。摂取量の目安やおすすめの活用法、注意点などについて伺いました。
MCTオイルがキレイな体のために役立つしくみを教えてもらいましたが、じつはそれ以外にもまだまだ注目されている可能性があるそうです。MCTオイル生活で、もっともっと生活の質をアップさせていきましょう！
マンガ／猫嶋いおり 取材・構成／馬渕綾子 協力／日清オイリオ
