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忘年会やクリスマス、年末年始に新年会…冬はどうしても人と食事をする機会が増えて、暴飲暴食になりがちなシーズン。とくにダイエット中の人にとっては悪魔的な食の誘惑が多くなりますから、食欲を抑えるツボを味方につけて冬太りを最低限に抑えましょう！
Contents 目次
■ツボ：関衝（かんしょう）
交感神経を刺激して、ホルモンバランスを整えるツボ。
＜ツボの位置＞
薬指の小指側の爪のつけ根にあるツボ。親指で少し痛みを感じるくらい強く押してOKです。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
