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CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング
「オンラインエクササイズ」で場所を選ばずに思いっきり体を動かそう！ #Omezaトーク
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毎日トレーニングをする「フィッテチャレンジ2020」に挑戦中の編集おこめ。自宅でのトレーニングに少し飽きてきたので、天気のいい休日に、ピクニックを兼ねて外でトレーニングをしてみました！ リフレッシュできる外トレーニングの様子をご紹介します。
Contents 目次
FYTTE主催のエンターテインメントフィットネスライブ「The Fit & Wellness Live 2020 at home」に向けて、毎日トレーニングをする「フィッテチャレンジ2020」に挑戦中の編集おこめです！
先日は自宅でのトレーニングをご紹介しましたが、毎日ひとりで同じ場所でトレーニングをしているのは少しつまらない…。
せっかく天気もいいので、今回はピクニックを兼ねて公園でトレーニングをすることにしました。
秋は散歩をするのにもちょうどいい気候で、都内の公園にもたくさんの人が来ていました。
キレイな紅葉を見ながら、あまり人の多くない場所を探して軽いウォーキングを15分。
ソーシャルディスタンスをちゃんと保てそうな噴水近くの芝生に持ってきたヨガマットを設置！
まずは簡単なストレッチで体をほぐしていきます。
今回はFYTTEのYouTubeで紹介している優木まおみさんのピラティスをチョイス。
動画を観ながらトータル30分、思いっきり体を動かしました。
外でトレーニングって恥ずかしくないの…？と思われるかもしれませんが、周りの人たちもヨガをしたり、楽器を演奏したり、キャッチボールをしたりとみんな思い思いの過ごし方をしていたので、私の場合は人の目が気になるということもありませんでした。
自宅がマンションで、下の階への騒音が気になって思い切り運動ができない、という人にも公園でのエクササイズはおすすめです！
場所を選ばないオンラインフィットネス、11月29日（日）に開催する「The Fit & Wellness Live 2020 at home」も参加費無料なので、ぜひ申し込みお待ちしております☆
（編集おこめ）
Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
