ハードな運動はリバウンドの元! 12kgの減量に成功した野寺さんは、ムリなく続けられるプチエクサやマッサージで理想のボディを手に入れたそう。今すぐできる簡単運動テクニックをご紹介します。<<前編を読む イラスト/バビチョ