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CATEGORY : フィットネス ｜エクササイズ
新感覚・格闘系エクサ！ ワイクルーフィットで“舞い”ながらやせる【前編】～進め！ 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #43
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ガクッと体力が落ち、疲れがとれにくくなり、肌のたるみやシワなども一気に気になってくる40代。そんな“下り坂”に「待った！」をかけるのが人気漫画家の小豆だるまさん。“下り坂”に適度に抗いながらもじょうずにつき合う方法を模索し、楽しく生きるためのヒントをお届けします。
最近、なぞの疲労感に悩まされる小豆だるまさん。もしかして更年期症状かも…!? そこで、下半身の引き締めや骨盤調整、更年期の不調改善にも役立つという「ワイクルーフィット」にチャレンジしてもらうことに。「ワイクルー」とは、キックボクシングの元でもあるタイの国技「ムエタイ」の試合前に行われる“勝利に導く舞”のこと。ワイクルーとフィットネスを融合させたエクササイズ「ワイクルーフィット」を、考案者である元ムエタイ世界チャンピオン・RIKA先生に教えてもらうことになったのですが…？
Contents 目次
ワイクルーフィットを教えてもらえるのはコチラ！
【パーソナルムエタイジムR-FIT】
ワイクルーフィットだけでなく実際のムエタイの指導ももちろんOK。
立ち技最強と言われているタイの国技であり、キックボクシングの元となっている「ムエタイ」は、力の強さではなく、美しさや芸術性を含むところが特徴です。そんなムエタイを、楽しさと安全を第一に、ムエタイチャンピオンのトレーナーが指導します。太い筋肉をつけるのではなく、しなやかに引き締めたい方、無理なく減量したい方のトレーニングにぴったりですよ！
［所在地］東京都渋谷区恵比寿西1-14-3 満栄佐藤ビル201
https://rikafit.net/
好評連載中の「進め！ 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記」、次は、６月１日（土）21時を予定しています。お楽しみに！
イラスト・文／小豆だるま
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